篮球场长高（篮球场高度标准尺寸） 有什么办法能在半年内增高3cm,(通过锻炼,不是手术)打篮球篮球场长高，跳高，跳远，最重要的就是坚持，还有不要用重物压自己的身体，或者把重物举过自己的头顶，例如练哑铃时往上举等等。多喝水篮球场长高：水不含有热量，绝... 小鸟体育/ 小鸟视角/ 2026-01-25/ 5 阅读
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